Työhyvinvointi: Mikä motivoi liikkumaan myös ne, jotka eivät juuri koskaan liiku?

Työhyvinvointi: Mikä motivoi liikkumaan myös ne, jotka eivät juuri koskaan liiku?

Miten työntekijät saisi oikeasti liikkumaan?  Tämä ajatus pyörii usein henkilöstöpäälliköiden ja työnantajien mielessä. Kaikenlaisia hyvinvointiprojekteja on yritetty, mutta osallistumisprosentti jää aina alhaiseksi. Ne, jotka liikkuvat jo muutenkin hyppäävät mukaan hyvinvointiprojekteihin. Ne, jotka eivät liiku, haluavat vältellä kaikkia tapahtumia, missä kehoa pitäisi liikuttaa. Mikä ratkaisuksi? Matalan kynnyksen harjoittelu  Olemme todenneet, että matalan kynnyksen harjoittelu on tehokkain vaihtoehto…

Huippu-urheilun toimintamallien hyödyntäminen yritysten työkykyjohtamisessa

Huippu-urheilun toimintamallien hyödyntäminen yritysten työkykyjohtamisessa

Huippu-urheilussa yksi valmentajan tärkeimmistä tehtävistä on urheilijan kehittäminen terveyttä riskeeraamatta. Kehittymisen varmistamiseksi valmentaja tarvitsee työkaluja tulosten mittaamiseen, motivaation ylläpitämiseen sekä dataa seurantaan, suunnitelmien luomiseen ja päivittämiseen. Nämä samat asiat pätevät myös nykyaikaisessa työkykyjohtamissa.  Mittaaminen on yksi tärkeimpiä osia työkykyjohtamista. Ilman numeroita ja dataa ei voida varmistaa tehtyjen toimenpiteiden vaikuttavuutta ja tehokkuutta. Hyviä mittareita työkykyjohtamiseen ovat mm: Jatkuvalla mittaamisella ja määrätietoisella tulosten…

TE3 Työtehtävien kuormitusanalyysi löytää työtehtävien pullonkaulat ja antaa ratkaisun

TE3 Työtehtävien kuormitusanalyysi löytää työtehtävien pullonkaulat ja antaa ratkaisun

Autamme asiakasorganisaatioitamme työkykyjohtamisessa kokonaisvaltaisesti. Räätälöimme aina palvelumme vastaamaan kyseisen asiakkaan työkykyjohtamisen tavoitteisiin. Työntekijöiden kehon liikkuvuusanalyysit tunnistavat työntekijöiden kipu- ja jännitystilat ja ne aiheuttavat liikeratarajoitteet sekä antaa yksilölliset interventioharjoitteet kipu- ja jännitystilojen vähentämiseksi ja välttämiseksi. Työtehtävien kuormitusanalyysi lähtee työtehtävien kuormitustekijöistä sekä työntekijöiden kyvystä suoriutua kyseisistä tehtävistä ja etenee erilaisiin suosituksiin kuormitustekijöiden pienentämiseksi. Kaikissa asiakasprojekteissa kehitämme työntekijöiden…

Työpisteen ergonomia menettää merkitystään mikäli työntekijällä on rajoittuneet liikeradat

Työpisteen ergonomia menettää merkitystään mikäli työntekijällä on rajoittuneet liikeradat

Olemme tottuneet panostamaan paljon rahaa ja energiaa ulkoiseen ergonomiaan työpisteillä. Tämä on loistava asia, koska sillä estetään virheasentojen määrää työskennellessä. Mutta mikäli ongelma on kehon omassa sisäisessä ergonomiassa ei kalliista työpisteen panostuksista saada täyttä hyötyä. Oletteko tutkineet perusteellisesti toimiiko työntekijöiden kehon oma, sisäinen ergonomia? Mikäli ei, on työntekijällä vaikeuksia suoriutua päivittäisistä työtehtävistä tai keho kuormittuu…

Tiesitkö, että kehon liikeradoilla on merkittävä vaikutus työhyvinvointiin?

Tiesitkö, että kehon liikeradoilla on merkittävä vaikutus työhyvinvointiin?

Kehon liikeradoilla on todella merkittävä vaikutus hyvinvointiin. Se aiheuttaa ongelmia, kuten jännitystiloja ja kipua, heikentynyttä suoritus- ja toimintakykyä sekä hidastaa palautumista. Tuki- ja liikuntaelinongelmat ovat yksi yleisimmistä sairauspoissaolojen syistä. Hankalinta on se, että ihmiset harvoin ymmärtävät tätä eivätkä siten ole motivoituneita muutokseen. Ei ainakaan ennen kuin on liian myöhäistä. Tutkimme kehon liikkuvuuden vaikutuksia työhyvinvointiin ja…

Mitä Suomen jääkiekkomaajoukkueen fysikkavalmentajanakin toimiva Hero Mali ajattelee TE3 mittauksista?

Mitä Suomen jääkiekkomaajoukkueen fysikkavalmentajanakin toimiva Hero Mali ajattelee TE3 mittauksista?

Miksi kehonhuolto ja liikeradat ovat tärkeitä kiekkoilijoille? Kehonhuolto ja symmetria ovat erittäin tärkeitä toispuoleisessa lajissa jossa ollaan etukumarassa ja kiertyneenä vasemmalle/oikealle. Jo pelkästään ylävartalon kiertojen ja sivutaivutusten puoliero saattaa johtaa loukkaantumisiin, mutta ennen kaikkea se että, se kuinka paljon vaikuttaa suorituskyvyn alenemiseen kiinnostaa minua fysiikkavalmentajana.  Mitä apua TE3 mittauksista on ollut työssäsi? Alaraajoissa esimerkiksi lonkkien…

KoU ja Luja ottavat TE3 Suorituskyky-konseptin käyttöön pesäpalloon

KoU ja Luja ottavat TE3 Suorituskyky-konseptin käyttöön pesäpalloon

Koskenkorvan Urheilijat ja TE3 Oy aloittavat tiiviin yhteistyön fysiikkavalmennuksessa ottamalla TE3 -konseptin käyttöönsä ensimmäisenä pesäpalloseurana kaikille pelaajille E-junioreista aina Superpesisjoukkueeseen saakka. KoU:n hankeyhteistyöseuroista ainakin Laihian Luja ottaa TE3 -ohjelmiston samalla tavalla käyttöön, Kauhajoen Karhu ja Jalasjärven Jalas vielä pohtivat laajamittaista ohjelman käyttöönottoa. KoU:n ja Lujan toiminnan tavoitteena on kasvattaa urheilijoiden fyysisiä ominaisuuksia, fyysisen harjoittelun laatua…

Arcada ammattikorkeakoulu ja TE3 Oy jatkavat yhteistyötä uudella kahden vuoden sopimuksella

Arcada ammattikorkeakoulu ja TE3 Oy jatkavat yhteistyötä uudella kahden vuoden sopimuksella

Arcada ammattikorkeakoulu otti TE3 Oy:n kehittämät digitaaliset liikkuvuusanalyysit ensimmäisten koulujen joukossa käyttöön kaksi vuotta sitten. TE3 liikkuvuusanalyysin avulla saadaan selville koko kehon liikkuvuudet, liikerajoitteet sekä puolierot. Analyysin tuotoksena saa selkeän raportin, jonka avulla on mm. helppoa motivoida asiakasta sekä rakentaa kuntoutuksessa käytettäviä ohjelmia. ”Hyvä liikkuvuus ja liikehallinta on perusedellytys sekä toiminta- että suorituskyvylle. Riittävä liikkuvuus…

Jippo-juniorit jatkavat TE3:n Suorituskyky konseptin käyttöä

Jippo-juniorit jatkavat TE3:n Suorituskyky konseptin käyttöä

Jippo-juniorit ja TE3 Oy jatkavat tiivistä yhteistyötä, joka linkittyy suoraan Jippo-junioreiden toimintaan tavoitteenaan lisätä liikunnallisuutta ja fyysisen harjoittelun laatua, unohtamatta yleistä terveydellistä näkökantaa. Jippo-juniorit ovat hyödyntäneet valmista TE3 suorituskyky konseptilla jo vuoden. Jippo, Jipon urheilijat ja vanhemmat ovat olleet tyytyväisiä harjoitusjakson tuloksiin, jonka seurauksena on solmittu uusi vuoden mittainen jatkosopimus.  TE3 Oy:n kehittämä urheilijan suorituskyky…

Miten maailman parhaaksi valittu salibandypelaaja koki TE3 Liikkuvuusanalyysin?

Miten maailman parhaaksi valittu salibandypelaaja koki TE3 Liikkuvuusanalyysin?

Oman suorituskyvyn kehittäminen kiinnostaa kaikkia huippu-urheilijoita. Tavoitteena on myös pelata ilman kipuja ja jännitystiloja ja urasta luoda mahdollisimman pitkä. Usein loukkaantumiset tai alentunut suorituskyky päättää huippu-urheilijan uran liian aikaisin, vaikka oikeilla valinnoilla uraa voisi jatkaa vielä vuosia.   Tobias Gustafsson valittiin 2021 maailman parhaaksi salibandypelaajaksi. Siitä huolimatta tai sen vuoksi, hän edelleen haluaa kehittyä omassa lajissaan….