Leppävaaran lukion Urheilulinjan vuosi sitten käyttöönottama TE3 konsepti nosti urheilijoiden motivaatiota ja suorituskykyä. Yhteistyö saa jatkoa, joka linkittyy suoraan kaikkiin monilajivalmennus-ryhmiin

TE3 Oy on kehittänyt urheilijan suorituskykyä kehittävän konseptin, joka pohjautuu yli 11 000 ammattilaisten tekemään kehon liikerata-analyysiin. Konseptia on päivittäisessä käytössä jo sadoilla valmentajilla tuhansien urheilijoiden suurseuroista aina yksittäisiin joukkueisiin Ruotsissa ja Suomessa. Suorituskykyä kasvattava ja loukkantumisriskiä alentava avaimet käteen kokonaisuus koostuu kolmesta eri osa-alueesta: liikkuvuusharjoitteet, taitoradat ja nopeusradat. Konsepti kehittää ja tukee kaikkia yhdeksää urheilijalle tärkeää osa-aluetta ja se sopii sekä junioreille sekä ammattilaisille.

Leppävaaran lukio otti konseptin käyttöön ensimmäisten joukossa vuosi sitten ja tulokset ovat olleet erinomaiset.

”Leppävaaran lukion urheilulinja tarjoaa aktiivisille ja huipulle tähtääville nuorille urheilijoille laadukkaat ja joustavat lukio-opiskelun ja urheiluvalmennuksen yhdistämisen mahdollisuudet. Urheiluvalmennuksen pääpaino on fyysisten perusominaisuuksien sekö lajitaitojen kehittämisessä.

Tarjoamme lajivalmennusta pääasiassa espoolaisten yhteistyöseurojen urheilijoille. Muiden lajien ja seurojen urheilijoille tarjoamme fysiikkavalmennusta lukion monilajivalmennusryhmässä.

Yhteistyö startattiin vuoden mittaisella pilottijaksolla, jonka päätteeksi pilotin tulokset arvioitiin sekä valmennuksen että urheilijoiden toimesta.

Alla tiivistelmä tuloksista:

• Kaikki harjoitus kokonaisuudet saivat positiivista palautetta, mitään ei koettu turhaksi tai tarpeettomaksi
• Osioiden kesto ja vaihtelevuus koettiin sopivaksi, harjoitteita jaksettiin tehdä huolellisesti ja keskittyminen pysyi hyvänä koko harjoituksen ajan
• Liikkuvuus osiota pidettiin tärkeänä, ja sen liikkeet olivat sopivan vaihtelevia ja haastavia
• Taito- ja temporadat olivat hyvin suunniteltuja ja harjoitteet kehittyivät helpoista haastavammiksi, positiivinen siirtovaikutus aikaisemmista harjoitteista auttoi uusien harjoitteiden tekemisessä
• Urheilijat haluavat jatkaa TE3 suorituskyky ohjelman käyttöä myös ensi lukuvuonna, harjoitteet tukevat monipuolista ja kokonaisvaltaista kehittymistä”

– Leppävaaran lukion urheilukoordinaattori Heikki Saloranta

Loistavien tuloksien ansioista Leppävaaran lukion urheilulinja ja TE3 Oy jatkavat yhteistyötä myös kaudella 2022-2023.

Lisätietoja:
Heikki Saloranta, Leppävaaran lukio, Urheilukoordinaattori ja fysiikkavalmentaja heikki.saloranta@opetus.espoo.fi +358505631006

Jarkko Kortelainen, TE3 Oy, Founder jarkko.kortelainen@te3mobility.com +46706852432