TE3 Hyvinvointi, Kevyt

Kenelle:

  • Niille jotka tuntevat istumisen aiheuttamat ongelmat.
  • Istumatyöläiset, seisomatyöläiset.
  • Kaikenlaisista jumeista ja säryistä kärsivät.
  • HR päälliköt.

Mitä:

Työkalupaketti hyvinvoinnin kokonaisvaltaiseen parantamiseen kehon liikkuvuutta mittaamalla ja harjoittamalla. Harjoitusvideoiden avulla teet liikkeet oikein ja saavutat nopeasti tuloksia. Opit myös ymmärtämään liikkuvuuden merkityksen hyvinvoinnillesi.

Sisältö:

  • 6 teemaa (6 kk), joilla suurin merkitys hyvinvoinnin kannalta.
  • Liikkuvuusmittaukset kännykän kameran ja mittanauhan avulla.
  • Päivittäinen 7,5 minuutin harjoitusohjelma.
  • Videot, jotka opastavat tekemään liikkeet oikein.
  • Videot, jotka auttavat ymmärtämään, miten liikkuvuus vaikuttaa hyvinvointiin.
  • Kehittymisen seuranta kunkin teeman alusta loppuun saakka.
  • Kokonaisuuden seuranta, mitkä teemat tai niiden osat on jo suoritettu.
  • Sertifikaatti, kun harjoitusohjelma on suoritettu.

Hinta

19,90 € (alv 0) / kk / henkilö

Yli 30 ihmisen ryhmille kysy tarjous.


Tutustu myös TE3 Hyvinvointi Älykepillä -pakettiin.