TE3 JÄÄKIEKKOILIJAN SUORITUSKYKY

199,00 (24% alv)


Kenelle: Harrastajat ja urheilijat


Mitä: Haluatko lisätä nopeuttasi, laukaista kovempaa, kääntyä ketterämmin tai välttää loukkaantumisia? Tämä kokonaisuus on sinua varten.


Sisältö:

· Tarkkaan suunniteltu harjoituskokonaisuus, joka kehittää nopeutta, laukaisu voimaa, ketteryyttä, tehoa, tarkkuutta, koordinaatiota, liikkuvuutta, tasapainoa ja kestävyyttä

· Valmiita harjoitteita koko vuoden ajalle (48 viikon ohjelma)

· Pääsy online-materiaaleihin

Kuvaus


Kun haluat parantaa suorituskykyä, TE3 antaa sinulle työkalut, joiden avulla voit kehittyä jääkiekkoilijana seuraavalle tasolle. Liikkeet ja harjoitusohjelmat ovat tarkoin testattuja ja todennettuja ammattiurheilijoilla sekä junioreilla 10 ikävuodesta ylöspäin.
TE3 tarjoaa jääkiekkoilijalle valmiit harjoituskokonaisuudet, jotka muodostuvat fyysisiä taitoja* kehittävistä kokonaisuuksista. Jääkiekkoilija voi tehdä harjoitteita kokonaisina ohjelmina tai yksittäisinä harjoitteina. Harjoittelun voi aloittaa ilman suurempia valmisteluja ja harjoitteet voi suorittaa muutamien yksinkertaisten välineiden avulla.
Kehityksen mukaan suunnitellut harjoitteet motivoivat harjoittelemaan uudella tavalla. Video-opastukset liikkeisiin ja harjoitusohjelmiin löytyvät TE3-valmennusportaalista, jonne kirjaudutaan verkkosivujemme kautta. Paketti sisältää lajikohtaiset harjoitteet, joita seuraamalla saat vietyä suorituskykysi seuraavalle tasolle.
Harjoituskokonaisuus:  
  • 48 viikkoa
  • 60 nopeusrataa
  • 60 taitorataa
  • 120 liikeratoja ja voimaa harjoittavaa liikettä

Harjoitusjakso:  
  • 4 viikkoa
  • 5 nopeusrataa
  • 5 taitorataa
  • 10 liikeratoja ja voimaa harjoittavaa liikettä
  • Harjoitusjaksot haastavat urheilijoita, harrastajia ja nuoria liikkujia tasoittain.

Lanseeraushinta 199 € (alv. 0) / vuosi.
*Kehon fyysisiä taitoja ovat: voima, teho, tarkkuus, koordinaatio, liikkuvuus, tasapaino, kestävyys, nopeus ja ketteryys. Kaikki nämä ominaisuudet löytyvät harjoitusohjelmasta.