TE3 KORIPALLOILIJAN SUORITUSKYKY

199,00 (24% alv)


Kenelle: Harrastajat ja urheilijat


Mitä: Haluatko lisätä nopeuttasi, hypätä korkeammalle, kääntyä ketterämmin sekä välttää loukkaantumisia? Tästä löytyy kokonaisuus sinua varten.


Sisältö:

· Tarkkaan suunniteltu harjoituskokonaisuus, joka kehittää nopeutta, ponnistusvoimaa, ketteryyttä, tehoa, tarkkuutta, koordinaatiota, liikkuvuutta, tasapainoa ja kestävyyttä

· Valmiita harjoitteita koko vuoden ajalle (48 viikon ohjelma)

· Pääsy online-materiaaleihin

Kuvaus


Kun haluat parantaa suorituskykyä, TE3 antaa sinulle työkalut, joiden avulla voit kehittyä koripalloilijana seuraavalle tasolle. Liikkeet ja harjoitusohjelmat ovat tarkoin testattuja ja todennettuja ammattiurheilijoilla sekä junioreilla 10 ikävuodesta ylöspäin.
TE3 tarjoaa koripalloilijalle valmiit harjoituskokonaisuudet, jotka muodostuvat fyysisiä taitoja* kehittävistä kokonaisuuksista. Koripalloilija voi tehdä harjoitteita kokonaisina ohjelmina tai yksittäisinä harjoitteina. Harjoittelun voi aloittaa ilman suurempia valmisteluja ja harjoitteet voi suorittaa muutamien yksinkertaisten välineiden avulla.
Kehityksen mukaan suunnitellut harjoitteet motivoivat harjoittelemaan uudella tavalla. Video-opastukset liikkeisiin ja harjoitusohjelmiin löytyvät TE3-valmennusportaalista, jonne kirjaudutaan verkkosivujemme kautta. Paketti sisältää lajikohtaiset harjoitteet, joita seuraamalla saat vietyä suorituskykysi seuraavalle tasolle.
Harjoituskokonaisuus:  
  • 48 viikkoa
  • 60 nopeusrataa
  • 60 taitorataa
  • 120 liikeratoja ja voimaa harjoittavaa liikettä

Harjoitusjakso:  
  • 4 viikkoa
  • 5 nopeusrataa
  • 5 taitorataa
  • 10 liikeratoja ja voimaa harjoittavaa liikettä
  • Harjoitusjaksot haastavat urheilijoita, harrastajia ja nuoria liikkujia tasoittain.

Lanseeraushinta 199 € (alv. 0) / vuosi.
*Kehon fyysisiä taitoja ovat: voima, teho, tarkkuus, koordinaatio, liikkuvuus, tasapaino, kestävyys, nopeus ja ketteryys. Kaikki nämä ominaisuudet löytyvät harjoitusohjelmasta.