TE3 Suorituskyky Starttipaketti 2kk

LÖYDÄMME KEHOSI JARRUT JA MUUTAMME NE SUORITUSKYVYKSI.
Sykemittaus, stressimittaus, kehonkoostumusmittaus... mutta oletteko mitanneet tärkeimmän eli tuki- ja liikuntaelinten liikeradat digitaalisesti?

PAKETIN SISÄLTÖ:

  • Alkukartoitus ja TE3 Liikkuvuustesti liikunta- ja tukielinten osalta
  • Henkilökohtainen tulosten läpikäynti
  • Tuloksiin perustuvien henkilökohtaisten harjoitteiden opastaminen
  • 8 viikon omatoiminen online- harjoittelujakso
  • 7,5min päivittäiset video-ohjatut harjoitteet
  • Viikoittain vaihtuva ohjelma Kehittymisen seuranta
  • Uusintamittaus
  • Subjektiivinen kokemus ja vertailu lähtötilanteeseen

169,00 (0% alv)

TARKEMPI KUVAUS:

Kehon pitäisi pystyä tuottamaan helposti liikettä ääriasennosta toiseen ilman apua tai lihasjännitystä. Saatko esimerkiksi nostettua kätesi suoraan ylös ilman, että selkä menee notkolle tai pääsetkö kyykkyyn ilman, että kantapäät irtoavat lattiasta?

TE3 Suorituskyvyn starttipaketti tuo selkeän, avaimet käteen ratkaisun. Opit ymmärtämään, mistä kehomme jarrut johtuvat ja miten ne korjataan pienin muutoksin itsenäisesti.

  • Kehittyminen: Parannat omaa suorituskykyäsi ja hyvinvointiasi
  • Osaamisen kehittäminen: Opit ymmärtämään liikeratojen vaikutukset suorituskykyysi
  • Mikromuutokset: Pystyt tuomaan omaan arkeesi pieniä pysyviä muutoksia

HINTA:

169€/hlö – alv 0

*Matkakustannukset laskutetaan erikseen

Ajankohtaista

TE3 Viikko-webinaari

Koripallo – Tärkeimmät liikeradat koripalloilijalla ja niiden vaikutus suorituskykyyn

8.5. klo. 19.00-19.45

Järjestämme viikottain maksuttoman webinaarin suorituskyvyn parantamisesta kiinnostuneille. Jarkko Kortelainen, TE3 Oy – CO-founder tulee luennoimaan eri suorituskyvyn konsepteistamme kuntosalista – jalkapalloon ja kaikkea siltä väliltä.